ReadyPlanet.com
dot dot
dot
บริการ อยู่ไฟ หลังคลอด
dot
bulletอยู่ไฟ แบบ 4 ชม.ต่อวัน
bulletอยู่ไฟ แบบ 5 ชม.ต่อวัน
dot
อยู่ไฟ สินค้าแนะนำ
dot
bulletชุดอยู่ไฟด้วยตนเอง DIY-1
bulletชุดอยู่ไฟด้วยตนเอง DIY-2
bulletชุดอยู่ไฟด้วยตนเอง DIY-3
bulletชุดกระโจม อบสมุนไพร
bulletกระโจมอบสมุนไพร
bulletชุดสมุนไพรอบตัว
bulletชุดลูกประคบสมุนไพร
bulletชุดอยู่ไฟตำหรับหลวง
bulletชุด Refill ยาชุดตำหรับหลวง
dot
สาระน่ารู้
dot
bulletอยู่ไฟหลังคลอด
bulletความงาม
bulletลดความอ้วน
bulletสมุนไพร
bulletสุขภาพ
bulletแม่และเด็ก
bulletความฉลาดทางอารมณ์
dot
หนังสือพิมพ์
dot
bulletเดลินิวส์
bulletไทยรัฐ
bulletไทยโพสต์
bulletข่าวสด
bulletโพสต์ทูเดย์
dot
Link คุ้มสมุนไพร
dot
bulletสถานสงเคราะห์เด็กอ่อนรังสิต
bulletสาระน่ารู้สุขภาพ ความงาม
dot
Free Newsletter

dot


PayPal-คุ้มสมุนไพร
สินค้าสำหรับเด็กๆ


อยู่ไฟ>>ประโยชน์มากมายในผักกาด article

                                                                                     

ผักกาด จัดเป็นผักประเภทกินใบ ได้แก่ ผักกาดขาว ผักกาดดำ ซึ่งถือว่าเป็นผักพื้นเมืองในไทย ดองได้อร่อยกว่าผักดองเปรี้ยวเค็มชนิดอื่น ผักกาดขาวปลีที่ชาวไร่ปลูกขายในโรงงาน ปรุงสดๆ จะขมเฝื่อน แต่ถ้าดองแล้วรสชาติดี กรอบไม่ยุ่ย เก็บไว้ได้นานไม่เสีย หากปลูกกันมาก จะมีราคาถูก ต่ำสุดอยู่ที่ กก.ละ 30 สตางค์ หากในหน้าแล้งปลูกน้อย ราคาจะแพงถึง กก.ละ 5 บาทเลยทีเดียว กะหล่ำปลีและผักกาดกวางตุ้งอยู่ในตระกูลเดียวกัน ปลูกกันมากที่สุดในประเทศจีน สามารถนำมาทำเป็นแกงผักกาดจอและทำมัสตาร์ดขายไปทั่ว คะน้า ก็เป็นผักกาดอย่างหนึ่ง เชื่อว่ามีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูกได้แข็งแรง และผักกาดโสภณ หรือผักฮ่องเต้ จะมีราคาแพงหน่อย แต่ก็มีสารอาหารพอๆ กัน

ผักกาดกินดอก เช่น กะหล่ำดอก ในทางวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบแล้วว่า อุดมไปด้วยสารต่างๆ ที่ช่วยป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง คนไทยในอดีต จึงคั้นเอาแต่น้ำสดๆ อมกลั้วคอ รักษาอาการร้อนใน และทารักษาโรคเรื้อนกวาง บร็อคโคลี่ ก็นับว่าเป็นตระกูลเดียวกับผักกาด มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า กะหล่ำดอกอิตาเลียน

ผักทั้ง 2 ชนิดนี้ ดอกกะหล่ำสวยๆ ขาวๆ ชาวสวนจะใช้ยาฆ่าแมลงและยากันเชื้อราฉีดลงไปทุกๆ วันนกว่าจะตัดขาย ซึ่งถ้าไม่ทำเช่นนั้นแล้ว ผักก็จะถูกหนอนเจาะ และเชื้อดำระบาดบนดอก ซึ่งจะต้องหมั่นล้างและแช่ผักเพื่อให้สารเคมีของยาฆ่าแมลงหมดไป บร็อคโคลี่ กินได้สบายปาก แมลงมักไม่ค่อยะมารังควานเท่าไหร่นัก อีกทั้งยังไม่เป็นที่นิยมรับประทานกันสักเท่าไหร่ จึงปลูกน้อย รวมทั้งปลูกให้ดูดีก็ยาก เพราะชอบอากาศที่หนาวเย็นมาก

ผักอีกอย่างที่อยู่ในตระกูลเดียวกับผักกาด ก็คือ หัวผักกาด ซึ่งกินแต่ส่วนหัว เช่น นำมาทำแกงจืด แกงส้ม หัวไชเท้า และดองไชโป๊หวาน และโหระพา ซึ่งเด็ดเอาแต่ใบ ล้างและแช่น้ำให้สดและกรอบ

สำหรับคุณค่าอาหารในผักกาด ที่เก็บมาฝากก็มีดังต่อไปนี้ บร็อคโคลี่ ซึ่งมีพลังงานมากกว่าผักชนิดอื่นๆ รองลงมา ก็คือ คะน้า หัวไชโป๊ กะหล่ำดอก ผักกาดขาวปลี(อีลุ้ย) และกวางตุ้ง ส่วนผักกาดหอม(ผักสลัด) ผักกาดแก้วที่ปลูกบนดอยสูง กับผักกาดนกเขา ไม่จัดเป็นผักในวงศ์เครือญาติของผักกาด ฝรั่งได้บอกว่า มันเป็นผักกาดปลอม

หากอยากจะทานผักกาดให้อร่อย ต้องปรุงให้สุกอย่างเร็ว โดยใส่ลงไปในน้ำเดือดจัดๆ ประมาณ 3 นาที ยกลงออกจากเตา หรือผัดด้วยไฟแรง และถ้าต้องการทำสลัด ก็ฉีกด้วยมือ ผักจะสดกรอบดีกว่าหั่นมีด

นักวิทยาศาสตร์ เชื่อว่า ผักตระกูลผักกาด เป็นผักที่รักษาโรคครอบจักรวาล จึงแนะนำให้รับประทานผักอยู่เสมอ ซึ่งจะช่วยป้องกันกระดูกพรุน หูตาที่ฝ้ามัว ป้องกันมะเร็ง หรือกินคะน้าที่สร้างเสริมกระดูกให้แข็งแรง จึงขึ้นชื่อว่า ผักสร้างกระดูก สารสำคัญที่พบในผักเหล่านี้ ก็คือ ซันโฟราเฟน (sulforaphane) สารผลึกอินโดลส์ (indoles) กรดธรรมชาติโฟลิก (folic acid) และกำมะถัน (sulphur)

แพทย์แผนไทยโบราณ ได้จัดผักกาดเป็นสมุนไพร ซึ่งสามารถนำผักจำพวกผักกาดต้มน้ำ ดื่มแก้เจ็บคอ หยดเป็นยาล้างแผลเรื้อรัง หอบหืด อีกวิธีหนึ่งคือ บดผักกาดหรือกวางตุ้ง คั้นเอาแต่น้ำ1 ถ้วย เทลงไปในน้ำเดือดจัด 2 ช้อนโต๊ะตั้งบนไฟ รีบยกออก ทิ้งไว้ให้อุ่น ดื่มแทนน้ำเสริมพลังงาน ลดอาการแก่ชราที่ความจำไม่ค่อยดีได้ ซึ่งเป็นแบบอย่างของจีน

จีน เป็นชาติที่น่านับถือในเรื่องการดูแลสุขภาพ เห็นว่ามีการตั้งโรงงานผลิตน้ำผักกาดสกัดเป็นแคบซูลขาย ซึ่งเป็นอาหารเสริม นับว่าสะดวกอย่างมาก

เราสามารถลวกใบผักกาดขาว ตัดเป็นชิ้นๆ โรยกับเกลือ น้ำส้ม น้ำตาล เหยาะน้ำมันงาบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา หมักประมาณ 10 นาที ทานกับข้าวต้มทุกวัน จะฟื้นตัวจากไวรัสตับอักเสบบีได้รวดเร็ว

สำหรับผักกาดเขียวปลี ครึ่งกก. เต้าหู้ขาว 3 ชิ้น มะขามป้อมลูกโต 8 ลูก ขิงสดแง่งใหญ่ นำไปต้มกับน้ำ 4 แก้ว ดื่มหลังอาหาร แก้อาการหวัดเย็นได้ อีกวิธีหนึ่ง คือ นำผักกาดเขียวปลี 1 กก.กับแห้วสดครึ่งกก. ต้มดื่มเป็นน้ำชา แล้วบีบมะนาวลงไปด้วย ช่วยขับปัสสาวะและลดความร้อนในร่างกาย ป้องกันโรคนิ่วได้

แต่ประโยชน์ของผักจะมีสูงสุด หากมีผักสวนครัวปลอดสารพิษ ที่เราสามารถใช้เวลาว่างปลูกเองได้ นับว่า

 

 

แหล่งที่มา » mcot




สุขภาพ,Healthy

อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>นอนอย่างไรให้ตื่นอย่างสดชื่น article
อยู่ไฟ>>น่าห่วง คุณผู้หญิงสวมส้นสูง! article
อยู่ไฟ>>เห็ดหูหนูดำป้องกันหลอดเลือดอุดตัน article
อยู่ไฟ>>อาหารมหัศจรรย์ รักษาโรคได้ชะงัด article
อยู่ไฟ>>สาธารณสุขแนะวิธีคลายเครียดเนื่องจากความร้อน article
อยูไฟ>>น้ำส้มเพื่อสุขภาพหัวใจ article
อยู่ไฟ>>คนเราควรดื่มน้ำวันละเท่าไร ? article
อยู่ไฟ>>ทิชชูกับมะเร็งปากมดลูก article
อยู๋ไฟ>>กลิ่นจากร่างกายเป็นของธรรมชาติ หมอใหญ่แนะ ให้เรอและผายลม article
อยู่ไฟ>>7 สัญญาณอันตรายเตือน "สมองเสื่อม" article
อยู่ไฟ>>การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ article
อยู่ไฟ>>ย่างหรือไม่ย่าง สำคัญไฉน article
อยู่ไฟ>>คุณสวมบราถูกวิธีหรือยัง article
อยูไฟ>>ผักผลไม้ฟอกฟันให้ขาวสะอาดได้ article
อยู่ไฟ>>สร้างพลังอายุวัฒนะด้วยพลังสดแบบไทยๆ article
อยู่ไฟ>>5 ผลไม้ช่วยล้างพิษ article
อยู่ไฟ>>เคล็ด(ไม่)ลับกับการรักษาสุขภาพ article
อยู่ไฟ>>6 พิษอันตรายของผงชูรส article
อยู่ไฟ>>ฉลาดเลือกฟาสต์ฟู้ด เพื่อสุขภาพ article
อยู่ไฟ>>ขจัดขี้ฟันให้ถูกวิธี article
อยู่ไฟ>>วิธีทำให้สดชื่นหลังตื่นนอน article
อยู่ไฟ>>5 ข้อจำเป็นที่ต้องพึ่งวิตามิน article
อยู่ไฟ>>ถอดรหัสน้ำดื่มเพื่อสุขภาพ article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ดีท็อกซ์ สวนล้างลำไส้
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ลำคออวบอ้วน เพิ่มเสี่ยงโรคหัวใจ article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>5 ซุปเปอร์ฟูดส์ที่สาวๆ ขาดไม่ได้ article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>มะเขือเทศ ช่วยลดความเสียงโรคหัวใจได้ด้วยนะ article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ดื่ม"กาแฟ"มากทำลายสมอง article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>นั่งอย่างไรไม่ปวดหลัง? article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ระวัง!! ป่วยเพราะร้านเสริมสวย article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ข้อสังเกตอาการ เป็นมะเร็ง article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ข้อเข่าเสื่อมในสตรี วัยหมดประจำเดือน article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>สุขภาพเสื่อมจากคอมพิวเตอร์…ผักผลไม้ช่วยได้ article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>กิน "แคลเซียมเม็ด" ดีมั้ย? article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ซดชาร้อน ๆ เป็นประจำระวังกระเพาะอาจพัง article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>11 อาหารควรเลี่ยงเมื่อปวดหัว article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>เลือกหมอนให้ นอนหลับฝันดี article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับวิตามินซี article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>10อันดับเครื่องดื่มมีประโยชน์ที่สุด
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>เคยรับประทานอาหารนอกบ้าน แล้วมีอาการชาตามมือหรือป่าว? article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>วิธีรักษาอาการปวดต้นคอ article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ดื่มน้ำมากดี"ไม่ป่วย-อายุยืน"
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>อีฟนิ่งพริมโรส กินแล้วได้อะไร? article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>กินอาหารกากใยสูงช่วยให้อารมณ์ดี article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>เลี่ยงสาเหตุที่ทำให้ คัน article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>เหงื่อบอกโรค article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>กินไข่ดิบมีโทษ article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>มือถือทำให้เกิดผื่นคันได้ article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>แนะเมนู “ไข่ กระเทียมไทย กะหล่ำปลี” อาหารดี ราคาถูก คุณค่าเพียบ article
อยู่ไฟคุ้มสมุนไพร>>กรดยูริกสูงเสี่ยงสารพัดโรค article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>น้ำผลไม้ห่างไกลไข้หวัด article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>สกว. แฉอันตรายเส้นก๋วยเตี๋ยว - จี้ปรับมาตรฐาน article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ดื่ม ''''''''น้ำเย็น'''''''' เป็นอันตรายจริงหรือ? article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ใช้โฟมบรรจุอาหารร้อนระวังสารเคมี article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>การกินเพื่อสุขภาพดี article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>เคี้ยวมาก สุขภาพดี article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>"ลูกเดือย" ธัญพืชเพื่อสุขภาพ article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>ผลไม้ที่ช่วยล้างพิษ article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>10 วิธีถนอมสายตาหน้าจอคอมพิวเตอร์ article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>วิธีง่ายๆ ในการกระตุ้นความจำ article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>ใครมือชาบ่อยๆ ต้องอ่าน ! article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>กินอะไร แก่ง่าย - ตายง่าย article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>ใช้โฟมบรรจุอาหารร้อนระวังสารเคมี article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>อาการที่ต้องไม่มองข้าม article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>สาเหตุและวิธีป้องกันโรคไส้เลื่อน article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>''''เบต้าแคโรทีน'''' มีประโยชน์ แต่ถ้าทานมากไป อาจกลาย ''''เป็นโทษมหันต์'''' article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>อาหารสุขภาพที่อาจทำร้ายสุขภาพ article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>6 วิธียกระดับสุขภาพ article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>ควันพิษอาจทำให้สมองทำงานผิดปกติ article
อยู่ไฟ, คุ้มสมุนไพร>>วิธีกินผลไม้ที่ถูกวิธี article
อยู่ไฟ>>แก้ปัญหาผมบางด้วยอาหาร article
อยู่ไฟ>>3 สูตรอายุรเวทรักษาตาปลา article
อยู่ไฟ>>สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อสุขภาพฟันที่ดี article
อยู่ไฟ>>“ข้าวโพด” ไม่ธรรมดา คุณค่านับอนันต์ article
อยู่ไฟ>>เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับไข่ article
อยู่ไฟ>>ตาคุณแห้งหรือเปล่า article
อยู่ไฟ>>หย่ากาแฟไม่ให้ปวดหัว article
อยู่ไฟ>>7 วิธีผ่อนคลายฝ่าเท้า article
อยู่ไฟ>>เคล็ดลับง่ายๆ ดูแล..ความต่างของช่วงวัย article
อยู่ไฟ>>ใส่เสื้อผ้ารัดรูประวังจุดซ่อนเร้นติดเชื่อ article
อยู่ไฟ>>ข้อห้ามเมื่อเข้านอน article
อยู่ไฟ>>อาหารกับสายตา article
อยู่ไฟ>>ประโยชน์ของมะเฟือง article
อยู่ไฟ>>ระวัง! นอนน้อยเสี่ยง "สมองฝ่อ" article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>สรุป 5 ความเชื่อผิดๆ ที่คิดว่ากินแล้วผอม
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ลดเค็ม ลดอาการกรน
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>พบแบคทีเรียในผักสด แนะล้างให้สะอาด
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>4 โรคร้ายจากปากป่วย
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>`นอนไม่หลับ` ให้อาหารเป็นตัวช่วย
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>4 โรคร้ายจากปากป่วย
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>กัดเล็บระวังโรคร้ายมาเยือน....
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>4 Tips ถนอมดวงตาคนทำงาน
อยูีไฟ,คุ้มสมุนไพร>>กินอาหารไขมันสูงเสี่ยงมะเร็งเต้านม
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>6 วิธีป้องกันเชื้อราในช่องคลอด
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>หายใจ ช่วยสมองไบร์ท
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>กินอาหารไขมันสูงเสี่ยงมะเร็งเต้านม
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>6 โทษจากนอนไม่หลับ
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>เผยอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกิน
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>อากาศร้อน อย่ากินไอศกรีมจนเพลิน
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>นักจิตวิทยาเตือน "กิน"ไม่ช่วยให้หาย"เศร้า"
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>กินน้ำแข็งหน้าร้อน ต้องระวัง
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>อาการเจ็บปวดตามจุดต่างๆ ร่างกาย บ่งบอกถึงอะไร
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>กินปลาไทยๆ ป้องโรคในราคาประหยัด
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ดูแลตัวเองเบื้องต้น เมื่อท้องเสีย
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>เคล็ดลับการออกกำลังกาย สำหรับผู้สูงอายุ
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>4 เทคนิคลดปวดจากการใช้คอมพิวเตอร์
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ออกกำลังกาย = ล้างพิษ
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>กินผักสด ระวังสารเคมีตกค้าง
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ผักกาด สมุนไพรครอบจักรวาล
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>กินผักวันละ 400 กรัม ช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>อย่างไรถึงเข้าข่ายอัลไซเมอร์
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>สลัดผักชาร์ทพลังสมอง!
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>เทคนิค จำแม่น ง่ายๆ แค่ กำหมัด !!!!
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ระวังเชื้อโรคจากอาหารดิบ
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>6 โรคควรระวังช่วงต้นปี
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>6 วิธี ฟาดฟันกับความชรา
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>นมออร์แกนิก มีประโยชน์กว่านมปกติ
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>5 วิธีบู๊สต์พลัง ป้องกันมะเร็งเต้านม
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>เยียวยาเสียงกรนด้วยอาหาร
อยู่ไฟคุ้มสมุนไพร>>ดินประสิวในไส้กรอก สุดสยอง!!
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ผลไม้แคลซียมสูง
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>หายใจเพิ่มพลัง เรียกสติให้กาย
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ผื่นภูมิแพ้เพราะอากาศเปลี่ยนแก้ไขได้
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>แปรงฟัน หลังอาหารทันที ดีหรือไม่
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>6 ประโยชน์ไม่ธรรมดา จากน้ำอุ่นธรรมดา
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>" อาหารต้านโรคภัยในหน้าหนาว "
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ไปหาหมอ...ต้องเตรียมตัวอย่างไร
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ตื่นสายวันหยุด… ดีต่อสุขภาพนะ
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ขึ้นเหนือล่องหนาวอย่างปลอดภัย อย่าลืมใส่ใจสุขภาพ
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>"น้ำ" สามารถใช้ชะลอความแก่ และสามารถบำบัดรักษาโรคได้
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>กินกล้วย...ไม่ใช่เรื่องกล้วย ๆ
อยู่ไฟ>>9 เมนูฮิตครองใจคนทำงาน กินแบบไหนถึงสุขภาพดี !
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>เมนูต้านหวัดแบบไทย ๆ หากินได้ไม่ยากเลย
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ฮือฮา ผลวิจัยอ้าง"แปรงฟันบ่อย เป็นผลดีต่อสมอง" ป้องกัน"ความจำเสื่อม"! article
5 วิธีเลี่ยงโซเดียม ก่อนไตวาย article
แพทย์เตือนเชื้อโรคในห้องน้ำ อาจทำให้ช่องคลอดติดเชื้อ article
5 วิธีกินสร้างสุขภาพกาย+ใจ article
ประโยชน์ดีๆ ที่ซ่อนอยู่ในลูกพรุน article
ย่างอย่างไร ไกลมะเร็ง article
พบแล้ว อาหารสาเหตุไมเกรน article
WMSDs...โรคระบาดของหนุ่มสาวออฟฟิศยุคใหม่ article
ภัยใต้ เสื้อผ้า ที่สาวๆ อาจเผลอมองข้าม article
แผนไดเอ็ตล้างพิษ article
คุณประโยชน์ของปลากระป๋อง article
กินอะไรให้นอนหลับสบาย article
มันฝรั่ง สุดยอดอาหารสุขภาพ article
วัคซีนเอชพีวี...วิทยาการป้องกันมะเร็งปากมดลูกที่ได้ผล article
แอปเปิ้ล ลดอาการแน่นอก
สุขภาพดีด้วยผักหลากสี article
5 สัญญาณเตือนภัย โรคในผู้หญิง article
ท่าบริหารแก้โรคนิ้วล็อก ของสาวนักช็อป นักแช็ท article
3 เทคนิคฝึกสมองให้คิดเก่ง article
อาหารออร์แกนิก ไม่ได้มีประโยชน์มากกว่า article
ภัยร้ายแคะหู article
น้ำมะพร้าว' ชะลอเหี่ยว ฟื้นพลังเร่งด่วน article
4 โรคภูมิแพ้ที่คนไทยเป็นมากที่สุด article
วิธีปรับสภาพร่างกายเพื่อป้องกันอันตรายจากอากาศร้อน article
12 เรื่องอยู่ให้ห่าง หากรักสุขภาพ article
ปัจจัยที่กระตุ้นให้เป็นกรดไหลย้อนคือ article
7 วิตามินและอาหารเสริม ที่ไม่คุ้มค่าเงิน article
อยากฟันขาวต้องกินอะไร article
ดื่มนมยังไงในช่วงลดน้ำหนัก article
6 เทคนิค ไม่ให้พลาดอาหารเช้าที่สำคัญต่อสุขภาพ article
อย. เตือนคนไทยใช้ยาพาราเซตามอลมาก... ระวังตับวาย article
ข้อเสียของการดื่มน้ำหวานจนติดนิสัย article
อาหารมื้อเช้า...แค่คิดใหม่ก็ช่วยได้ article
หมั่นแปรงฟัน ถ้าไม่อยากเสี่ยงโรคหัวใจ article
กินกล้วยหอม ป้องกันโรค article
ในเต้าหู้มีประโยชน์อะไรบ้าง? article
5 อาชีพเสี่ยงเป็นนิ้วล็อค article
สลัดมันฝรั่ง บำรุงหลอดเลือดหัวใจ
มือชา ปัญหาพบบ่อยของสาวออฟฟิศ article
เฝ้าระวัง! โรคมือ เท้า ปาก article
เทคนิคดูแลสุขภาพตามวัย article
อาหารเหล่านี้...กินมากเสี่ยงมาก! article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>อาหารสำหรับคนนอนดึก article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>5สุดยอดผักบำรุงสายตา article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ขั้นตอนการสระผมอย่างถูกวิธี article
ดื่มน้ำตามน้ำหนักตัว article
ปวดท้องบ่อยๆปล่อยไว้อาจอันตรายถึงชีวิต!! article
กินมันเสี่ยงตับแข็ง article
เปิดไฟนอนระวังสมองเสื่อม! article
์อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>วิธีขับพิษออกจากร่างกาย article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>อันตรายของวิตามินซี article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>เกลือกับปัญหาความดันโลหิตสูง article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>กิน"ไข่"แค่ไหนถึงจะพอดี article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>ระบุยอดอาหารช่วยบำรุงสติปัญญา จุดประกายให้กับสมอง article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>นอนกรน หลับลึกหรือหลับร้าย? (ไทยรัฐ) article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>7 เทคนิคในการผ่อนคลายตัวเอง article
คุ้มสมุนไพร>>อาหารชะลอวัย ทานแล้วไม่แก่ article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>วิธีลดความดันโลหิตสูง article
อยู่ไฟ,คุ้มสมุนไพร>>วิธีป้องกันและควบคุมไข้หวัด 2009 article



Copyright © 2010 All Rights Reserved.
Sign up for PayPal and start accepting credit card payments instantly.
Google

คุ้มสมุนไพร
44/198 ต.คลองสาม อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี 12120
สายด่วน โทร. 08-1911-6679
E-mail:
info@kumsamunpai.com